10. 10. 2024- vo štvrtok - si deti mohli vychutnať počas prestávok vôňu a chuť bylinkových čajov s medom a citrónom, pretože sme si pripomenuli Svetový deň duševného zdravia.
Duševné zdravie zahŕňa emocionálnu, psychickú a sociálnu pohodu. Ovplyvňuje to, ako myslíme, cítime a konáme. Pomáha tiež určiť,ako zvládame stres, ako sa správame k ostatným a ako sa rozhodujeme.
Keď sa cítime duševne dobre, v duševnej pohode môžeme produktívne pracovať, užívať si voľný čas.
Ako môžeme podporiť svoje duševné zdravie ?
- trávte viac času v prírode
- čítajte knihy
- oddychujte, nezabúdajte na dostatok spánku
- trávte čas s ľuďmi, ktorí vnášajú do vášho života smiech, humor
- udržujte staré priateľstvá a nadväzujte nové
- rešpektujte svoje telesné a duševné možnosti , nepreceňujte svoje sily …..
Veríme , že si deti dnešný deň užili a tešíme sa na ďalšie aktivity .
Ďakujeme pani učiteľke Lucke Loveckej, že deťom priniesla rôzne bylinky .
Bc. Michaela Tkáčová, Lenka Écsiová